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*:;;;:*笑い日和*:;;;:*穏やかでゆったりとした時を。今日も、心は笑い日和―― 10/7/2006 虹の足元には何があるのだろうか。はい、久方ぶりです～!
もうもう怠けン坊の林檎ですΣ（ﾉд゜）
やぁっとPC触れる～と思いきや、更新してなかったことに気付き‥
さぁて、気を取り直してきますー！
はい、戻ってきました（*´∀`*）w
早いですがもう日記を書きます♪
昨日からテスト1週間前なのです～（；_；）ノ~~
*+*+*+*+*+*+*+*+**+
以前からの通り、駅伝・・頑張ってるつもりです！
今日は市の端にある河川敷に行って、下見ついでに走ってきました。
実は・・・その河川敷は市内駅伝のコースなのです！
台風の影響？もあって、道はぐっしゃり…υ
でこ ぼ こ
追い風～向かい風～
と、とにかく走りにくい！
もし選ばれたらこのコース２km走らなきゃならないのね‥
でも、そのために夏からずーっと走り続けてきたんだよ。
もう頑張るしかないのだ！
+*+*+*+*+*+*+*+*+
河川敷のJOGしてる時にふ、と空を見上げた。
空には大きな虹がかかり
それはそれは
綺麗だった
通りすがった人にも
友達にも
虹があるってこと教えてあげたいくらい
とても綺麗だったの
あの虹のふもとには何があるの
そこは、虹色に染まっているの
とてーも気になる事でした♪写真に撮りたいくらい色がはっきりしてました＾＾*
ニュースの占い、牡牛座はﾍﾞﾍﾞﾀﾝだったけど・・今日は良い事ありそうだｖ
願い事お願いするの忘れちゃったなあ…(笑）
それでは、また明日の日記かくぞ+゜
9/10/2006 新たな出発+ﾟ夏休み中間からサボり癖が……υ
ごめんなさい(-"-;)
どうあっても、何だかこの「笑い日和」に愛着があるみたいです～(/д＼*)
PCからは難しいので今は携帯からの投稿が多いと思います;;
これからは受験生でもあるし、毎日の少しずつの成長を残していこうかな。
3日坊主…というより1日坊主。だけれど、私の毎日覗いていた魅力的なブログは毎日更新されていました。
毎日続いているからこそそういう魅力が出せていけるのだと……感じました。
どんなに忙しくても、何かしら書く！
さぁて、頑張るぞっ↑+ﾟ･ 8/10/2006 素直な心。今の私には……とてもむつかしいよ。今日も練習に参加。
補強
２００ｍトラック×１５周
３００ｍインターバル５本
今日は、これで終了。
３００ｍをダッシュで走るのはとてもキツイです（‐”‐）
補強をしたからか今日はこれでお終いでした。
筋肉はあまりなくて、腕立て伏せ・Ｖ字腹筋が苦手です～…
その後は、水泳♪プールに飛び込み、すごく気持ちよくて汗が流れ落ちました。
明日からはお盆休みになるので、部活は停止します。
けど、全国出場者（２名/砲丸・女子ハードル）は練習には参加しなければいけません。
私もＦＲＥＥ ＭＥＮＵですが、自主練習をしにいこうと思います。
長距離だけではなく、テニスでもバスケでも…どの競技もそうだと思いますが、少し日にちを空けただけですぐに鈍ってしまいますよね。
長距離では１日休むと、取り戻すのに３日かかるそうです。
ただでさえ、皆より遅いのに休んでばかりいたらどうやっても、皆についていけないよ。
だから、盆休みは練習しにいくっ。
走りきる、とかそういうこともすごく大事だけど、一番しんどくて気力がいることは、「１日も練習を休まない」ことじゃないのかなぁ。
努力は裏切らない
陸上部の皆が信じている言葉。この言葉を信じて、高みにまでのぼってきた。
友達だって…人である以上、裏切ることはあるのかもしれない。
ただ決して、裏切らないものは努力。努力した分だけ、自分の力として返ってくる。
そこが、また陸上の魅力なのかな。だから、陸上部のみんなは陸上が大好きなんだな。
何だか、こんな事が陸上部の長距離として入ってから感じた事です。
あー………今日は公文に行って、「夏休み６時間勉強」というのがあります。
４時から１０時まで。１０時とか普段、床についてるとこじゃんかっ。
だから、３時に行って～…９時に帰ろうと思います(笑）
面倒だけど、宿題が全然進んでいないので良い機会だなっ（*´∀`*）
さてさて、ＰＣを閉じて勉強集中しまーす。この辺で。 8/9/2006 晴れ続く空―…綺麗だなぁ。今日からまた練習が始まりました。
陸上部の雰囲気には…やっぱりまだあまり慣れません。練習内容にキツイものばかりですが、頑張ってこなしています。
今日は合宿の疲れも残ってるとのことで、軽めでした。
（学校内）３００ｍ×１０周
１５００ｍのペース走
快調走 １００ｍ×３本
これで終了！とはいえ、しんどかったです～（；_；）
一番苦手なのはペース走。少し速めのペースで走りつづけることは、精神的にも肉体的にもキツイです＾＾；
これからが本番だから少し最近憂鬱気味……。
と、ぼーっとしてたところに！仲の良いＯ先生が登場☆
学級登校日だったそうで、図書室（冷房ガンガン）で映画・カキ氷を食べたらしくとても羨ましいっ。
思い切って、カキ氷を食べたい！と言ったらあっさりＯＫ(笑）
手動のカキ氷機を回して、氷をゴリゴリ―…
レモンのシロップをつけて食べようとしたところに、陸部の投てき軍団が登場。
君たち、ものすっごいタイミング良いねぇ（´▽`*）
そんなこんなでみんなで分けながら食べました。
しまいに、イチゴシロップそのまま飲みだす後輩もいて、焦りました(笑)案外、美味しいそうですよ。絶対飲みたくないけど…
ふ、と思うと家にカキ氷機がなかった―Σ（゜д゜ｌｌ）
ちょっと冗談交じりに、「カキ氷機いっこ頂戴♪」なんて言ってみたら、「しゃーないなぁ」とＯＫ(笑）
思わぬ収穫があって、今日はとてもルンルン気分ですｖ
ついでに、余ったシロップ達（イチゴ・メロン・みぞれ・レモン）に練乳・なぜたかシーチキンの缶詰・あずきの缶
もみんなで分けて持ち帰り～♪
私は練乳を２つももらっちゃったので、１つ練乳好きの後輩にあげました（o＾‐＾o）
O先生の印象アップ↑今年初めての担任頑張ってますよ。それに生徒会の担当の先生でもあって…
まぁこれからもこんな私を宜しくお願いします！(笑）
今日の日記はこれにて終了です。また～＾＾ノ 8/8/2006 合宿 3日目 ここが山場だ！！さて、ラスト1日の練習。
この日が一番キツイと1年生の頃から走っている、長距離の友達に教わりました。
午前は少し離れたところにある、「パラグライダーの坂」と呼ばれる所に行きました。
そこには、急な坂があり、ダッシュで駆け上がれ！と……これが練習内容でした。
男子10本・女子8本。距離は…１００m程。
途中のあと１０ｍまできたら、脚が鉛のように重くなって、必死に腕を振っているのになかなか進まない。
歩いてるのか走ってるのか分からなくなりました。
もう、頭がクラクラしてヨタヨタになってしまいました(笑）
今思えば、「あー…キツかったなぁ」と思えますが、あの時は限界っ！って諦めかけそうになりました。
けど、一人も途中で歩いたり諦めた人はいません。みんな頑張ってるから、みんな走れる。
これは一人一人の強さのおかげで成り立ってるんだろうな…
「パラグライダーの坂は、一人では上れない」
午前はたったの８本だけでしたが、相当きついものでした。
２日間の疲れがピークにきていることもあって、脚はパンパンに。
あと半日！頑張れ、自分。
午後のメインは長距離でした。
ここが一番の山場。１０マイル走！！（１６キロマラソン）
下り８キロ、上り８キロ。下りはずっと下って、上りはずーっと坂道。
トンネルを抜けたらGOAL！
走る前は泣きそうなくらい怖かった。そんな距離走れるか不安で……
自分に負けそうになるのがとても怖くて、歩いてしまうんじゃないかって…
でも、歩いたら、諦めたら、ここまで頑張ってきたものが全て崩れ落ちそうな気がしてすぐに挫折してしまう気がして、
「ここで踏ん張らなダメだっ!!」と言い聞かせました。
先頭から離れたって良い、走りきる事に意義があるのだから。
まず下り８キロは男女一緒にJOGで下りました。
山の車道を走ったり、歩道をはしったり…民家はちょこちょこ見えますが、人はほとんど見かけませんでした。
周りは林、山、畑。
JOGには何とかついていけて給水。
それから皆で1キロほど上ってから、5キロのタイムトライヤル！
一旦下ってきた道を折り返して上るので、坂が続いて過酷でした。
上りきったと思えば、見上げるとまた坂があり……先頭集団は先の方へ行ってしまい、私は前も後ろもいないまま走り続けました。
誰かと共に走れば何故だか頑張れますが、一人で走るのはとても勇気がいることです。
今どれくだい走ったのかな？半分？いや、まだ1キロくらいかなぁ…って考えていたところに、ふ、と前にトンネルが見えました。
やったもうすぐだって…思ってスピードを少しあげました。
トンネルには、同学年の友達が走っていて、最後のラストスパートは競争しました。
トンネルは暗くて、所々にオレンジの光が差し込んでいますが、やっぱり不気味でした。
走ってても向こうに見える光の出口になかなか辿りつけなくて、足下を見ても進んでるのか分からなくなって…
力の限り脚を動かせました。
結果は31分と少し。
自分でここまで頑張れた事に驚きました。
きっと、これからの練習の励みになるなぁって思っています！
走り始めた頃は、達成感もなく、苦しかった…って思っていただけだったけど、この合宿を通して、あの何とも言えない気持ち。
先にゴールした皆からの「お疲れ」「頑張ったな」
自分の心と戦いながら走ってる時に「ファイットォ！」「ラスト、ファイットォ！！」
長距離に入って良かったなぁって思えることができたことは、本当に嬉しいことです。
冬にある駅伝が本番で、練習はまだまだこれからですが、私自分自身とても成長できた合宿になりました。
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